Jubilación

¿Qué implica la jubilación?

  • Pérdida del rol profesional.
  • Disminución de los ingresos económicos.
  • Pérdida de estatus.
  • Pérdida de oportunidades de contacto social derivadas del trabajo (relaciones sociales, contactos interpersonales).
  • Pérdida de reconocimiento.
  • Estrés emocional.
  • Mayor cantidad de tiempo libre.

 ¿Qué factores influyen en la adaptación a la jubilación?

  • Género: las mujeres parecen estar menos satisfechas con la jubilación pudiendo ser debido a la relación entre el menor nivel de ingresos económicos percibido durante la jubilación y su mayor esperanza de vida.
  • Estado civil: los casados se adaptan mejor al periodo anterior y posterior a la jubilación.
  • Categoría laboral: parece que las personas con ocupaciones más altas expresaban más razones positivas ante la jubilación.
  • Factores laborales: toma de decisiones, estresares, etc.
  • Apoyo social (percepción de las relaciones sociales, red social, actividades realizadas con la red social): a mayor apoyo social y/o red social sólida mejor adaptación y jubilación satisfactoria.
  • Ingresos económicos: si los ingresos económicos son percibidos como apropiados por la persona, la jubilación se percibe satisfactoriamente.
  • Salud: la salud de una persona jubilada está directamente relacionada con la salud anterior a la jubilación. Una buena salud puede influir en una mejor adaptación a la jubilación.
  • Planificación de la jubilación y de las actividades (sociales, por ejemplo) a realizar durante este periodo. Si la planificación existe, la adaptación es positiva.
  • Nivel educativo: a mayor nivel educativo mejor adaptación.
  • Variables de personalidad (neuroticismo, extraversión, etc.).
  • Forma en la que tiene lugar la jubilación: si se produce de forma inesperada o como consecuencia de la ocurrencia de algún suceso negativo (por ejemplo, la enfermedad de un cónyuge, tener personas dependientes a su cargo) la adaptación a la situación será negativa.
  • Importancia de los procesos cognitivos, emocionales, relacionales tanto en la preparación para la jubilación como para el afrontamiento de la misma, para conseguir una adaptación satisfactoria.
  • Locus de control: si la persona presenta un locus de control interno tendrán mejores expectativas y una mejor adaptación a la jubilación.

                Apoyo psicológico para afrontar la jubilación:

                                           javier@psicologo-valencia.es

                                           www.psicologo-valencia.es

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