Eritrofobia (miedo a ruborizarse).

Es bastante común entre aquellas personas que tienen mucha tendencia a enrojecer fácilmente. Es frecuente en la gente que es particularmente sensible a las percepciones y juicios de otros: poseen una gran predisposición a enrojecer en las situaciones en las que sienten que otras personas estan pensado acerca de ellos, mirándoles o juzgándoles; lo que suele ser una equivocación o falsa creencia.

El enrojecimiento excesivo es una reacción física provocada en respuesta a pensamientos emocionales asociados con estar abiertamente preocupados por las reacciones de otras personas. Estas personas no sólo enrojecen en respuesta a situaciones de valoración hacia ellos, también se preocupan en como ellos se presentan a otros. Cuando todo esto sucede, se desarrolla la eritrofobia.

Las personas con eritrofobia tienen miedo a cómo apareceran ante otras cuando se sonrojen. Se preocupan con el hecho de si estarán o no sonrojándose y con cómo su piel aparecerá ante los demás. Esta fobia no sólo es irracional, también es una profecia autocumplida. La preocupación por cómo ellos se presentan a los demás cuando se sonrojan puede de hecho resultar en un incremento del enrojecimiento. Esto puede convertirse en un círculo vicioso. Cuanto más se tema al enrojecimiento, es más probable que uno se sonroje todavía más.

Tratamiento psicológico de la eritrofobia:

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Latrofobia (miedo al médico).

Este problema es básicamente el miedo incontrolado, anormal, persistente e injustificado a los médicos, con la consecuencia de no acudir a las consultas de revisiones cotidianas, por lo que pueden aparecer problemas médicos que no se detecten a tiempo.
Así pues, comentar que este problema se conoce también como síndrome de la bata blanca, y que se asocia a personas que por lo general han tenido por una mala experiencia en las consultas, teniendo mala sensación con respecto a los aparatos que se utilizan, tanto metálicos, como de oscultación. Por otro lado, mencionar ademas que la latrofobia impide a la persona que la padece acudir a las consultas de los médicos, pero no se queda solo ahí, sino que también puede causar problemas de estrés psicológico con el hecho de escuchar hablar de temas de médicos, consultas o que hacen referencia a doctores.

Tratamiento psicológico de la latrofobia:

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Cuándo acudir al psicólogo.

Aunque existen parámetros universales para decidir cuándo se debe acudir al psicólogo, existen algunos indicativos que pueden orientar la toma de la decisión:

1-  Cuando determinadas situaciones que se pueden dar en la vida cotidiana (la pérdida de un familiar, problemas laborales, ruptura sentimental….) vienen acompañadas de angustia, tristeza, apatía, rabia, desmotivación, miedo u otras emociones y éstas impiden desarrollar con normalidad nuestra vida porque se alargan en el tiempo.

2- Cuando aparece el sentimiento de tristeza con intensidad, se descuidan los hábitos y se abandonan las obligaciones: depresión.

3- Cuando notamos determinados síntomas físicos (taquicardia, sensación de ahogo, sensación de mareo, parestesias….) que nos asustan y pensamos qué nos va a pasar algo: tener un ataque cardíaco, volverse loco, tener un derrame cerebral….Máxime, cuando hemos acudido al médico y nos ha comunicado que físicamente estamos sanos…”que no nos pasa nada”: ansiedad.

3- Cuando tenemos mucho miedo a algo y ese miedo nos impide realizar con normalidad nuestra vida: miedo a los lugares cerrados, a los espacios abiertos, a las tormentas, a determinadas situaciones con gente…..Fobias.

4- Cuando no podemos dejar de hacer algo y somos conscientas de que nos perjudica: jugar a las máquinas tragaperras, tomar cocaína, tomar medicamentos, entrar en páginas web de sexo…..Adicciones.

5- O sencillamente cuando queremos crecer y desarrollarnos personalmente, tomar mejores decisiones para solucionar nuestros problemas o tener otro punto de vista para contrastar.

Psicólogo en Valencia y Castellón:

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Depresión en mujeres.

En 2020 la depresión será la primera causa de discapacidad tras las enfermedades cardiovasculares, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es un mal que afecta a las mujeres el doble que a los hombres. Una de cada cinco tiene riesgo de sufrir un episodio a lo largo de su vida, según una encuesta realizada a más de 1.500 médicos y psiquiatras de atención primaria. Las mujeres padecen más depresiones leves o moderadas y de forma más frecuente, mientras que en los hombres prevalecen las depresiones de tipo grave o melancólico. Sin embargo, en las enfermedades mentales como la bipolaridad, la esquizofrenia o los trastornos obseso-compulsivos la incidencia es la misma en ambos sexos. Pero, ¿por qué es la única enfermedad mental que afecta más a mujeres que a hombres? Los especialistas coinciden en que los desajustes hormonales son uno de los principales desencadenantes pero que siempre van acompañados de otros factores sociales, psicológicos y culturales. (Fuente: elpais.com).

Tratamiento psicológico de la depresión:

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TDAH en adultos.

Hasta hace poco, el TDAH en adultos (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) era un gran desconocido. Durante mucho tiempo se pensó que los síntomas esenciales de este cuadro se presentaban únicamente en edad infantil pero en los últimos años sabemos que la realidad es otra. Un gran número de personas que padecieron el trastorno en su infancia, continúan manteniendo los síntomas esenciales hasta la vejez. Según Weiss, el TDAH puede ser el trastorno psiquiátrico no diagnosticado más común en los adultos”.

En los últimos años se ha incrementado de manera considerable el número de estudios acerca de este tema y hoy sabemos con toda certeza que más del 50% de los niños que tuvieron TDAH en la infancia mantienen en la vida adulta los síntomas esenciales del cuadro.

¿Cómo reconocer el TDAH en la vida adulta?: La falta de atención, la impulsividad y la hiperactividad son los síntomas distintivos de este trastorno, tanto en niños como en adultos. Pero con la edad muchas manifestaciones cambian de forma y con frecuencia todavía se les atribuye un origen equivocado como el estrés, el ritmo de vida intenso… La investigación establece que en la vida adulta, los síntomas principales del TDAH dan la cara principalmente en forma de: importante desorganización, problemas de atención y memoria, mala administración del tiempo, dificultades en la resolución de problemas, impulsividad e hiperactividad.

Y es que los adultos aquejados de este trastornosuelen presentar grandes dificultades para mantener la atención, incluso cuando se esfuerzan por hacerlo. Con frecuencia no recuerdan lo que acaban de leer o escuchar. Les cuesta organizarsey priorizar tareas y suelen ser muy olvidadizos. Pero, a diferencia de los niños, la hiperactividad motriz no suele ser incapacitante. No corren, ni saltan sin parar. Afortunadamente. Generalmente, ésta se manifiesta en forma de inquietud, con movimientos constantes de manos y pies y/o hablando sin parar.

Otra de las características fundamentales de los TDAH se encuentra en su dificultad para inhibir impulsos y pensamientos. Es por eso que, a pesar de la edad, siguen metiendo la pata con frecuencia y toman decisiones importantes de manera precipitada e impulsiva, sin analizar las consecuencias. Dicen lo que piensan sin sopesar quién está delante y además presentan una escasa tolerancia a la frustración y muchas dificultades para esperar.

Estas manifestaciones hacen que la vida de un adulto con TDAH sea a veces muy difícil y más cuando, por si fuera poco, los estudios establecen que un 60-70% de ellos tiene algún riesgo de padecer dificultades sociales, trastornos de ansiedad, frustración e ira, trastornos afectivos, depresión, trastornos del sueño, u otros debidos a la falta de control (conducta antisocial, trastornos compulsivos, abuso de sustancias o accidentes de tráfico). Fuente: el confidencial.com: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/blogs/divan-digital/2011/11/28/tdah-en-adultos-todavia-un-problema-invisible-88387/

Tratamieno de las consecuencias psicológicas del tdah en adultos;

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TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO HOMOSEXUAL (HOCD).

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un síndrome psiquiátrico clasificado como desorden de ansiedad. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que aparecen en tu mente de manera persistente y que cuestan apartarlas a pesar de la voluntad que apuestes para bloquearlas. Generalmente son obsesiones que te generan ansiedad, disgusto, preocupación, repulsión o no tienen significado. Ejemplos muy comunes son imágenes de estar golpeando a alguien, de intenciones de homicidio, de actos perversos, etc. Las compulsiones son actos que el paciente ejecuta en respuesta a las obsesiones que posee con el fin de disminuir los síntomas que éstas generan. Pueden ser actos visibles, como por ejemplo chequear muchas veces que los anafes estén correctamente cerrados por la obsesión de no haberlo hecho correctamente la primera vez, lavarse las manos reiteradamente por temor a infectarse, etc. También pueden ser no visibles. Estos son actos que el paciente practica en su mente y nadie puede verlos. Ejemplos comunes son la oraciòn, súplicas, contar repetidas veces algún objeto mentalmente, repetir palabras, etc. Las compulsiones a veces son llamadas rituales, dado que el paciente en ocasiones ejecuta las compulsiones de un modo ordenado, como si fuese un protocolo a seguir, y hasta que no terminan tal procedimiento no logran disminuir su ansiedad o sentirse satisfechos.Este trastorno muchas veces es confundido por depresión y es diagnosticado erróneamente, dado que muchos síntomas del TOC se asimilan al del trastorno de depresión. Luego de haber revisado a grandes rasgos de qué se trata este trastorno, vamos a introducirnos en uno de los subtipos de TOC: trastorno obsesivo-compulsivo homosexual (homosexual obsessive-compulsive disorder, HOCD en inglés), no muy conocido, por cierto, pero existente.Las obsesiones sexuales en el HOCD son pensamientos, imágenes o impulsos relacionados con la homosexualidad los cuales te generan ansiedad o estrés cada vez que emergen. Tener pensamientos intrusivos acerca de ser homosexual y dudar acerca de la propia sexualidad son las obsesiones más predominantes en este trastorno.

La mayoría de los pacientes con este trastorno intentan disminuir este síntoma convenciéndose o reafirmando a si mismo que nunca se verían involucrados en actos homosexuales y tratando de evitar situaciones donde sería probable que se generen tales situaciones. Ellos son íntegramente incompatibles con las propios deseos y valores de la persona, y a causa de ello estos pensamientos se asocian a grandes niveles de vergüenza sumado a la ansiedad o al temor.

Tratamiento psicológico del HOCD:

javier@psicologo-valencia.es / www.psicologo-valencia.es

FELIZ AÑO 2013.

             Deseo a todos mis pacientes, lectores y suscriptores a este blog (cada día somos más….muchas gracias a todos) un feliz año 2013 totalmente exento de ansiedades, depresiones, adicciones, ideas catastrofistas, celos, infidelidades, miedos, fobias, neuras……..aunque me quede sin trabajo y con la que está cayendo (ya me buscaré la vida que tengo dos manos…). De todo corazón: feliz 2013 para todos!!!.

                                    Javier Brotons / www.psicologo-valencia.es

Violencia de género y malos tratos (entrevista).

 Entrevista concedida a estudiantes de la Universidad Miguel Hernández para la elaboración de un reportaje de investigación sobre el tema de los malos tratos (violencia de género) y las casas de acogida de la provincia de Alicante.

-¿Cuál es el proceso que sigues cuándo llega a tu consulta una mujer víctima de malos tratos?  

  En primer lugar prestar lo que se denomina primeros auxilios psicológicos: evaluar el grado de afectación psicológica y emocional, comprobar el grado de protección que en ese momento tiene la víctima con respecto a su maltratador, tranquilizar, empatizar con la mujer y explicar el proceso terapéutico y de intervención psicológica

. ¿Es el mismo procedimiento que con los psicológicos? ¿Cómo trabajas este tipo? 

    Si, es similar (teniendo en cuenta las características de personalidad propias de cada mujer) ya que no deja de ser violencia

.-¿En qué momento se puede considerar que algo pasa de una discusión a un mal trato?   

  En el momento en el que hay una intención clara de causar un daño a la mujer por parte del maltratador: cuando hay intencionalidad de dañar para conseguir un fin (básicamente poder por parte del maltratador, que suele estar relacionado con conseguir el sometimiento y la obediencia de la víctima).

-¿Qué síntomas suele presentar una mujer maltratada?      

 Además de los síntomas característicos del maltrato físico (moretones, brechas….), a nivel psicológico los más representativo son: trastorno por estrés postraumático (tept), sentimientos de culpabilidad, problemas o trastornos de ansiedad, y estados depresivos o depresión.

-Supongo que también existirá una falta de autoestima debido a la psicologización por parte del maltratador, ¿se llegan a  considerar ellas culpables de la situación?. 

    Efectivamente, una de las habilidades (y objetivos) del maltratador es inducir el sentimiento de culpabilidad a la víctima. Que se haga de forma recurrente preguntas del tipo: en qué he fallado, qué he hecho mal, pobrecito es culpa mía porque pasa todo el día trabajando y no soy capaz de satisfacerle cuando llega a casa, seguramente me lo merezco porque no sé complacerle……

-¿A qué se debe que algunas mujeres terminen perdonando los malos tratos?    

   Principalmente el asumir la culpabilidad. En cierto modo asumir la culpabilidad es sentirse responsable del maltrato que sufren sobre ellas mismas. Ello es debido a que la víctima necesita darle una explicación al maltrato (necesita comprenderlo) para intentar reducir la incertidumbre (descubrir el motivo del maltrato) y así encontrar mecanismos para reducirlo….pero nunca funciona porque la explicación es errónea!. 

-¿Sueles aconsejar en primera instancia a las víctimas de malos tratos que abandonen a sus parejas?  

       Este es un asunto muy complicado y depende de casos. Claro, sería lo ideal pero hay que tener en cuenta que en la mayoría de casos de maltrato la víctima no posee independencia económica, hay hijos que no podrían mantener con sus recursos y aislamiento o carencia de redes sociales adecuadas (familia, amigos, compañeros)

Existe un perfil del maltratador (igual que se puede llegar a detectar el maltrato, ¿se puede detectar un maltratador?)        

 Siempre se ha pensado que existía un perfil claro de maltratador pero no lo hay: hoy en día estamos asistiendo a casos de maltrato perpetrados por hombres de alto nivel socio económico y cultural y ello parece estar relacionado con la no aceptación por parte de algunos hombres del hecho de que sus mujeres alcancen el éxito profesional, por ejemplo.           Se puede detectar al maltratador pero por ejemplo en el caso comentado anteriormente es complicado  básicamente porque existe a nivel social la falsa creencia de que poseer determinado estatus socioeconómico “exime” de la posibilidad de serlo: craso error.

– ¿Un maltratador puede llegar a curarse sin necesidad de medicación (tranquilizantes…) , solo con terapia?     

       Contesto con una pregunta. ¿Qué es curarse?. Dejo la cuestión abierta.

-Hablamos de cura pero, ¿es realmente una enfermedad?         

  He contestado la pregunta anterior con otra pregunta porque NO, no es una enfermedad. En todo caso podríamos hablar de enfermedad cuando hay adicciones (alcohol, drogas…) y/o determinadas psicopatologías (por ejemplo psicosis) que alteran o disminuyen el nivel de consciencia en el maltratador….pero en la mayoría de los casos hay voluntariedad y alto nivel de consciencia (intención premeditada de hacer daño).

-En el caso de emplearse terapia, ¿qué mecanismos se emplean (autocontrol)?  

      Básicamente la terapia de tipo cognitivo conductual pero es necesaria e imprescindible también la intervención social. 

– ¿Qué motiva a un hombre o mujer a maltratar a su pareja (celos…)? (Supongo que el maltratador expone sus razones para el maltrato).      

  El maltrato se relaciona en un alto grado con el poder y la dominación: con el sometimiento de la otra persona: a las motivaciones, deseos y expectativas del que maltrata.

-¿Puede ser que el marido crea ver peligrar su posición dominante, patriarcal en su hogar y más en un momento en el que la mujer, por suerte, tiene cada vez más peso social?       

 Si, efectivamente

.– ¿Por qué a algunas mujeres les cuesta tanto animarse a denunciar?       

Por el sentimiento de culpabilidad y la dependencia física (recursos) y emocional del maltratador principalmente. También juega un papel relevante el miedo a las represalias y el miedo social (a que nadie lo crea, a la estigmatización….).

-¿Qué papel juega en esa decisión el entorno más cercano, la sociedad…?     

   Fundamental. La familia y entorno próximos (amigos…) deberían actuar a modo de “escudo protector” de la víctima y la sociedad a nivel de prevención, protección, rehabilitación y posterior integración social de la víctima pero no se invierte en los recursos necesarios: lo de siempre

.-En cuanto a la familia, en el caso de que el matrimonio tenga hijos, qué efectos puede provocarles el hecho de presenciar los malos tratos        

 Está contrastado según las leyes y teorías del aprendizaje social que el observar o sufrir malos tratos en edades tempranas (durante el desarrollo) aumenta la probabilidad de reproducir este tipo de conductas en la juventud y edad adulta.

– ¿Se pueden diferenciar dos tipos: el que termina encaminándose hacia una vida no demasiado aconsejable o el que se recluye en sí mismo?          

    Puede, también el que hace todo lo contrario: aprende a repudiar este tipo de conductas: podríamos hablar de personas resilientes.

-¿Pueden llegar a adquirir esa actitud para con sus parejas cuando sean mayores?         

   Si, efectivamente. 

-¿Crees que existen más casos de violencia por parte de la mujer al hombre de los que conocemos? ¿Has tratado algún caso?         

   Claramente del hombre hacia la mujer. Pero cada vez más estamos observando un incremento de los malos tratos de la mujer hacia el hombre (sobre todo psicológicos, físicos es más raro). Por ejemplo, se está empezando a observar un incremento maltratos psicológicos de mujeres con respecto a sus maridos en la tercera edad cuando el hombre se debilita física y  psicológicamente  a modo de “venganza” por lo que estas mujeres han tenido que “soportar” a lo largo de sus vidas.           

        He tratado varios casos de maltrato psicológico de mujeres con respecto a hombres en situaciones de divorcio (acusaciones falsas de maltrato físicos, de abuso a los hijos…..). 

-Algunas de las mujeres maltradas que hemos entrevistado, nos han comentado que a los psicólogos (de la sanidad pública) que las han atendido, o les han hecho a ellas las culpables de su situación, o le han hecho terapia durante años sin notar ninguna mejora, o les han hecho leer libros sobre el tema, ¿crees que, como ellas, algunos psicólogos tratan desde el desconocimiento estos temas porque les son asignados?           

    Podría ser. Pero cuidado!!!!. Lejos de ser corporativista (en esta profesión hay de todo como en todas partes) los psicólogos que trabajan para la sanidad pública (la mayoría excelentes profesionales) cuentan con numerosos impedimentos para realizar su labor de forma efectiva: tiempo que pueden dedicar a cada persona (en ocasiones menos de 5 minutos por la cantidad de personas a atender diariamente) y falta de instrumentos adecuados (medios), lo que supone trabajar sujetos a mucha presión y sometidos a estos factores estresantes. Creo sinceramente que la voluntad de estos psicólogos es hacer las cosas lo mejor posible y en ese sentido les reconozco el mérito de trabajar en esas circunstancias. 

Javier Brotons Miró.

Psicólogo colegiado CV03246.Docente e investigador en el departamento

de psicología social de la Universidad Jaume I de Castellón.

www.psicologo-valencia.es / javier@psicologo-valencia.es

            

VALENCIA. GRUPO TERAPIA VALENCIA.

               TERAPIA DE GRUPO PARA AFRONTAR  Y SUPERARA LA ANSIEDAD.

                      Formación de un grupo de terapia en Valencia dirigido a personas que tengan problemas relacionados con la ansiedad y quieran mejorar compartiendo experiencias y estrategias de afrontamiento. La sesión de terapia de grupo es una tarea en colaboración, en la que el terapeuta asume la responsabilidad clínica del grupo y sus miembros. Dentro de la reunión, los miembros se ocupan de expresar de la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y reacciones. Esta exploración da a los miembros del grupo la materia prima para comprenderse y ayudarse. Los miembros no sólo aprenden de sí mismos y sus propios problemas, sino que actúan también como “ayudantes terapéuticos” de los demás.

                         Además, la participación en el grupo de terapia y al margen del tratamiento grupal de los problemas de ansiedad promueve el crecimiento personal y el autoconocimiento a través de la experiencia y relación con los demás lo que redunda a su vez en un incremento en la autoestima. 

Días: viernes por la tarde (de 20 a 21,30 horas).

Duración de las sesiones: hora y media.

Fecha de inicio: viernes 29 de marzo de 2013.

Máximo de participantes: 10 personas por sesión.

Frecuencia: semanal.

Precio: 25 euros por sesión (100 euros mensuales).

Lugar: zona botánico-Quart.

Para más información y/ o solicitar la inscripción:

– Enviar e-mail: javier@psicologo-valencia.es

– Llamando al teléfono: 600440004 (Javier).  / www.psicologo-valencia.es

TERAPIA DE GRUPO HOMOSEXUAL (GRUPO DE PSICOTERAPIA PARA HOMBRES GAYS).

El objetivo de este grupo de psicoterapia sería conseguir la aceptación de la homosexualidad, eliminar cualquier sentimiento de culpa, vergüenza, depresión, etc., a través de la creación de un espacio de confianza donde poder expresarnos con toda libertad con nuestros compañeros de grupo y el terapeuta. Se trata también de crear estrategias de afrontamiento adecuadas para una adecuada comunicación social de la propia orinetación sexual. 

Entre las tareas a realizar durante la terapia se encuentran las siguientes:

♦ Revisar las falsas creencias con respecto a la hosexualidad y crear estrategias para afrontarlas adecuadamente a nivel social, crear las herramientas psicológicas adecuadas para afrontar los posibles problemas que puedan surgir en diferentes áreas de la vida (familiar, laboral, amistades, pareja, etc.).
♦ Resolución de conflictos y mejoría de las relaciones sociales.
♦ Evitación de comportamientos autodestructivos y bloqueos a través del pensamiento positivo. Y tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión.

Lo que da una identifica a este grupo de psicoterapia es el hecho de compartir toda una serie de vivencias individuales. Experiencias que son propias y especiales de cada uno de sus miembros y que se enmarcan dentro del proceso de aceptación de nuestra orientación afectivo-sexual.

La labor del terapeuta se centraría en la moderación de las intervenciones, la información y la orientación en ciertas cuestiones y la explicación de técnicas y estrategias para el afrontamiento, la solución de problemas y la toma de decisiones en el ámbito de la propia orintación sexual de los miembros del grupo.

     – Fecha de inicio: finales de marzo de 2013.

     – Sesiones de hora y media de duración, en horario de viernes tarde.

     – Máximo de 10 participantes.

     – Precio: 100 euros mensuales (25 euros por sesión).

Ínformación e inscripciones:

                               Javier Brotons. Psicólogo (Col.CV.03246). Tel: 600440004.

                                javier@psicologo-valencia.es / www.psicologo-valencia.es