TERAPIA GRUPAL/TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES, ASERTIVIDAD Y EMPATÍA.

TERAPIA GRUPAL/TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES,ASERTIVIDAD Y EMPATÍA. ENERO 2017

– Dirigido a: personas con miedos sociales o que tengan o hayan tenido problemas de fobia social o miedos sociales, personas con problemas de timidez y/o con dificultades para establecer y mantener relaciones sociales o simplemente personas que quieran mejorar la forma en que se relacionan con los demás y con las personas del sexo contrario.

– Objetivos: relacionarnos con los demás sin desarrollar respuestas de timidez, ansiedad, agresividad o evitación; aprender a defender nuestros derechos, opiniones y puntos de vista sin ocasionarnos daño emocional a nosotros mismos y/o a los demás; conseguir desarrollar conductas de relación social con alta autoestima, conseguir mejorar nuestras relaciones con los amigos, la familia, la pareja, personas del sexo opuesto, compañeros de trabajo…..y conseguir expresar y aceptar críticas de forma adecuada. Se trata de un curso-taller eminentemente práctico en el que los participantes tendrán la oportunidad de compartir experiencias y estrategias a modo también de terapia de grupo.

Módulos del curso-taller:

1- Aprender a manejar y controlar los síntomas de la ansiedad social.

2- Aprender a defender y expresar nuestros derechos y aprender a decir que no.

3- Aprender a resolver conflictos interpersonales.

4- Superar la timidez.

5- Superar el miedo a hablar en público.

 

– Inicio: enero de 2017.

– Horario: sesiones de hora y media de duración: de 20 a 21,30 horas.

– Duración del taller: tres meses.

– Precio: 25 euros por sesión.

– Lugar: Av. Fernando Católico 22. 46008 Valencia.

 

– Contacto e inscripciones: enviar email indicando nombre y número de teléfono a javier@psicologo-valencia.es y/o llamar al teléfono: 600440004 (Javier). Abierto plazo.

Web: www.psicologo-valencia.es

Blog: www.psicologo-valencia.eu

MIEDO A ATRAGANTARSE: FAGOFOBIA.

La fobia a atragantarse se basa en el miedo irracional a ahogarse que tiene la persona al anticipar o realizar la conducta de ingerir alimentos, bebidas o pastillas. La exposición a dicha conducta provoca en la persona una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de un ataque de pánico situacional, y este fuerte miedo o ansiedad lleva a la persona a escapar o evitar la conducta de ingerir alimentos.

En relación a la etiología u origen, la fagofobia podría venir desencadenada a partir de una experiencia traumática en la que la persona sufre un atragantamiento, aunque en muchas ocasiones la persona que la sufre no ha tenido esta experiencia.

El miedo a atragantarse es anticipatorio y por tanto denota un problema de ansiedad en la base que debe ser tratado para corregir este problema.

Tratamiento de la fagofobia:

                  Javier Brotons (psicólogo col.CV03246). Tel. 600 44 00 04.

                                      www.psicologo-valencia.es

MIEDO A PONERSE ROJO: ERITROFOBIA.

¿Qué es la Eritrofobia?

La Eritrofobia es una fobia específica que se encuentra dentro del grupo de las fobias o miedos sociales. La Eritrofobia es el miedo a ruborizarse (sufrir el “golpe de sangre”).

Causas de la Eritrofobia

Encontrarse en un ambiente social en que eventualmente uno puede ser el centro de atención puede desencadenar el enrojecimiento facial. Ante la a mirada de los demás , el afectado puede temer la crítica, el menosprecio o la humillación del grupo o simplemente las atribuciones que puedan realizar sobre él.

Generalmente, el rubor facial empieza en la etapa de la infancia o la adolescencia.

Consecuencias de la Eritrofobia

El temor a ruborizarse genera ansiedad. Se produce el círculo vicioso por el cual el propio miedo a ruborizarse puede desencadenarlo. Ante este miedo intenso a que una situación social pueda desencadenar en la ruborización, se tiende a evitar dichos encuentros sociales: retracción social. Puesto que el miedo al rubor enfatiza la ansiedad a ruborizarse, las situaciones previsibles pueden ser cada vez más numerosas, y este temor puede permanecer y consolidarse durante la madurez.

Sonrojarse: ¿es malo?

Ruborizarse, en sí mismo, no es ninguna patología ni, por lo general, es síntoma de ningún trastorno. Sonrojarse es una reacción corporal plenamente normal y no es necesario seguir ninguna pauta o tratamiento para evitarlo. El escenario en que ponerse rojo pueda ser un elemento que acentúe un trastorno psicológico de fondo y esto afecte al normal desarrollo diario de la persona, sí puede ser motivo suficiente como para tomar algunas medidas, puesto que estamos ante un caso de Eritrofobia.

Tratamiento de la eritrofobia en Valencia:

Javier Brotons (psicólogo colegiado CV03246). Tel. 600 44 00 04.

www.psicologo-valencia.es

 

TERAPIA DE GRUPO PARA AFRONTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD. VALENCIA FEBRERO 2017.

GRUPO DE TERAPIA PARA TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD: febrero 2017

Formación de un grupo de terapia en Valencia dirigido a personas que tengan problemas relacionados con la ansiedad y quieran mejorar compartiendo experiencias y estrategias de mejora y afrontamiento. 

        La sesión de terapia de grupo es una tarea en colaboración, en la que el terapeuta asume la responsabilidad clínica del grupo y sus miembros. Dentro de la reunión, los miembros se ocupan de expresar de la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y reacciones. Esta exploración da a los miembros del grupo la materia prima para comprenderse y ayudarse. Los miembros no sólo aprenden de sí mismos y sus propios problemas, sino que actúan también como “ayudantes terapéuticos” de los demás. 

       Además, la participación en el grupo de terapia y al margen del tratamiento grupal de los problemas de ansiedad promueve el crecimiento personal y el autoconocimiento a través de la experiencia y relación con los demás lo que redunda a su vez en un incremento en la autoestima. 



– Horario: 
 por la tarde (de 20 a 21,30 horas). 

– Duración de las sesiones:
 hora y media por sesión. 

– Fecha de inicio: febrero
 de 2017

– Duración: 12 sesiones. Tres meses de duración.

– Máximo de participantes: 
10 personas por sesión. 

– Frecuencia: 
semanal. 

– Precio:
 25 euros por sesión (transferencia bancaria mensual como forma de pago).
    

     La terapia de grupo es un tratamiento en el que los pacientes, seleccionados a partir de ciertos criterios, forman  un  grupo  coordinado  por  un terapeuta experto, para ayudarse unos a otros a efectuar cambios y superar sus problemas.

Se incluyen pacientes en los que el motivo de consulta se centra en el padecimiento de reacciones de ansiedad (el grupo debe ser bastante homogéneo en cuanto a los síntomas), sin un trastorno severo y sin que exista una diferencia de edad muy amplia entre los miembros. Los objetivos del grupo se circunscriben a mejorar la comprensión de la crisis, incrementar el dominio en situaciones críticas y desarrollar nuevas modalidades de afrontamiento ante situaciones de ansiedad (que encuentren alivio y herramientas).

     Esta terapia de grupo está indicada para personas que sufren: miedos sociales, ansiedad generalizada, fobias específicas, reactividad ansiosa (problemas de reacciones agresivas), etc.  

     Las dos principales y  claras  ventajas  de  la  terapia  de grupo son: la oportunidad de obtener  información  inmediata  por  parte  de  los  compañeros del paciente sobre las situaciones  que  experimenta,  y  la  oportunidad,  tanto  para el paciente como para el terapeuta, de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales del sujeto  frente  a  determinados  temas  o situaciones,  gracias  a  la  interacción  con  las demás personas del grupo. Además, el grupo provoca un compromiso especial para con uno mismo y con los demás,  que  ayuda  a  la  modificación  de la  conducta  y/o pensamientos erróneos o desadaptados que nos están haciendo sufrir o son la base de nuestro trastorno.

   Suele proveer un mayor enriquecimiento por la interacción con los compañeros, además de tener la posibilidad de aprovechar distintos puntos de vista, y por lo tanto, obtener diferentes soluciones frente a un mismo problema.

   Además, es una modalidad económica, y suele necesitarse de un tiempo menor para ir experimentando modificaciones en uno mismo y en las personas que lo rodean

Información e inscripciones: 

     

                                       Tel: 600440004. / javier@psicologo-valencia.es   

Depresión Valencia.Terapia de grupo Valencia y Castellón. Grupo de autoayuda.

TERAPIA DE GRUPO Y AUTOAYUDA PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN EN VALENCIA Y CASTELLÓN.

La baja autoestima, un sentimiento de tristeza perpetua, cansancio, actitud negativa, pensamientos suicidas (ideación suicida), la tendencia a postergar el trabajo y las actividades de la vida cotidiana, insomnio/hipersomnia y pérdida/ganancia de peso, son algunos de los síntomas que son experimentados por las personas que sufren de depresión. Aunque, hay medicamentos recetados por los psiquiatras para tratar este trastorno, sin embargo, teniendo en cuenta el hecho de que pueden producir efectos secundarios, los pacientes acaban por optar buscar otras alternativas terapéuticas para superar la depresión como es la terapia grupal

En la terapia de grupo para la depresión  se fomenta que el enfermo tome parte activa en su tratamiento y en su curación. Las reuniones favorecen que los participantes combatan la soledad y la apatía, así como que comprendan y que afronten los problemas que surgen de la depresión para acabar superándolos de forma adecuada. Se pretende:

  • Fomentar la relación entre los participantes para combatir la soledad y la apatía.
  • Ayudar a comprender y afrontar los problemas que surgen con la depresión, y cuál es su origen y evolución.
  • Sea un complemento a otras terapias.
  • Crear estrategias personales de superación compartiendo las experiencias propias con los miembros del grupo.
  • Prevenir y evitar recaídas.

Las sesiones comenzarán a finales de mayo de 2014 en Valencia y Castellón. Para más información: javier@psicologo-valencia.es

Tel: 600 44 00 04. Javier Brotons. Psicólogo col.cv03246.

www.psicologo-valencia.es

 

ASERTIVIDAD.

TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES, ASERTIVIDAD Y EMPATÍA.

– Dirigido a: personas con miedos sociales o que tengan o hayan tenido problemas de fobia social o miedos sociales, personas con problemas de timidez y/o con dificultades para establecer y mantener relaciones sociales o simplemente personas que quieran mejorar la forma en que se relacionan con los demás y con las personas del sexo contrario.

– Objetivos: relacionarnos con los demás sin desarrollar respuestas de timidez, ansiedad, agresividad o evitación; aprender a defender nuestros derechos, opiniones y puntos de vista sin ocasionarnos daño emocional a nosotros mismos y/o a los demás; conseguir desarrollar conductas de relación social con alta autoestima, conseguir mejorar nuestras relaciones con los amigos, la familia, la pareja, personas del sexo opuesto, compañeros de trabajo…..y conseguir expresar y aceptar críticas de forma adecuada. Se trata de un curso-taller eminentemente práctico en el que los participantes tendrán la oportunidad de compartir experiencias y estrategias a modo también de terapia de grupo

Módulos del curso-taller:

                 1- Aprender a manejar y controlar los síntomas de la ansiedad social.

                2-  Aprender a defender y expresar nuestros derechos y aprender a decir que no.

                3-  Aprender a resolver conflictos interpersonales.

                4-  Superar la timidez.

                5- Superar el miedo a hablar en público.

 

– Inicio: viernes 25 de octubre de 2013.

– Horario: sesiones de hora y media de duración: de 20 a 21,30 horas.

– Duración del taller: tres meses.

– Precio: 25 euros por sesión.

– Contacto e inscripciones: enviar email indicando nombre y número de teléfono a javier@psicologo-valencia.es y/o llamar al teléfono: 600440004 (Javier). Abierto plazo.

– Impartdo por: Javier Brotons. Psicólogo colegiado CV03246 con consultas en las ciudades de Castellón y Valencia. Profesor del área de psicología social de la Universitat Jaume I de Castelló (UJI).

http://www.psicologo-valencia.es

HABILIDADES SOCIALES

TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES, ASERTIVIDAD Y EMPATÍA.

– Dirigido a: personas con miedos sociales o que tengan o hayan tenido problemas de fobia social o miedos sociales, personas con problemas de timidez y/o con dificultades para establecer y mantener relaciones sociales o simplemente personas que quieran mejorar la forma en que se relacionan con los demás y con las personas del sexo contrario.

– Objetivos: relacionarnos con los demás sin desarrollar respuestas de timidez, ansiedad, agresividad o evitación; aprender a defender nuestros derechos, opiniones y puntos de vista sin ocasionarnos daño emocional a nosotros mismos y/o a los demás; conseguir desarrollar conductas de relación social con alta autoestima, conseguir mejorar nuestras relaciones con los amigos, la familia, la pareja, personas del sexo opuesto, compañeros de trabajo…..y conseguir expresar y aceptar críticas de forma adecuada. Se trata de un curso-taller eminentemente práctico en el que los participantes tendrán la oportunidad de compartir experiencias y estrategias a modo también de terapia de grupo

Módulos del curso-taller:

                 1- Aprender a manejar y controlar los síntomas de la ansiedad social.

                2-  Aprender a defender y expresar nuestros derechos y aprender a decir que no.

                3-  Aprender a resolver conflictos interpersonales.

                4-  Superar la timidez.

                5- Superar el miedo a hablar en público.

 

– Inicio: viernes 25 de octubre de 2013.

– Horario: sesiones de hora y media de duración: de 20 a 21,30 horas.

– Duración del taller: tres meses.

– Precio: 25 euros por sesión.

– Contacto e inscripciones: enviar email indicando nombre y número de teléfono a javier@psicologo-valencia.es y/o llamar al teléfono: 600440004 (Javier). Abierto plazo.

– Impartdo por: Javier Brotons. Psicólogo colegiado CV03246 con consultas en las ciudades de Castellón y Valencia. Profesor del área de psicología social de la Universitat Jaume I de Castelló (UJI).

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Timidez (cómo superarla).

TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES, ASERTIVIDAD Y EMPATÍA.

– Dirigido a: personas con miedos sociales o que tengan o hayan tenido problemas de fobia social o miedos sociales, personas con problemas de timidez y/o con dificultades para establecer y mantener relaciones sociales o simplemente personas que quieran mejorar la forma en que se relacionan con los demás y con las personas del sexo contrario.

– Objetivos: relacionarnos con los demás sin desarrollar respuestas de timidez, ansiedad, agresividad o evitación; aprender a defender nuestros derechos, opiniones y puntos de vista sin ocasionarnos daño emocional a nosotros mismos y/o a los demás; conseguir desarrollar conductas de relación social con alta autoestima, conseguir mejorar nuestras relaciones con los amigos, la familia, la pareja, personas del sexo opuesto, compañeros de trabajo…..y conseguir expresar y aceptar críticas de forma adecuada. Se trata de un curso-taller eminentemente práctico en el que los participantes tendrán la oportunidad de compartir experiencias y estrategias a modo también de terapia de grupo

Módulos del curso-taller:

                 1- Aprender a manejar y controlar los síntomas de la ansiedad social.

                2-  Aprender a defender y expresar nuestros derechos y aprender a decir que no.

                3-  Aprender a resolver conflictos interpersonales.

                4-  Superar la timidez.

                5- Superar el miedo a hablar en público.

 

– Inicio: viernes 25 de octubre de 2013.

– Horario: sesiones de hora y media de duración: de 20 a 21,30 horas.

– Duración del taller: tres meses.

– Precio: 25 euros por sesión.

– Contacto e inscripciones: enviar email indicando nombre y número de teléfono a javier@psicologo-valencia.es y/o llamar al teléfono: 600440004 (Javier). Abierto plazo.

– Impartdo por: Javier Brotons. Psicólogo colegiado CV03246 con consultas en las ciudades de Castellón y Valencia. Profesor del área de psicología social de la Universitat Jaume I de Castelló (UJI).

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Desintoxicación cannabis.

Varios estudios han demostrado que existe una asociación entre el consumo crónico de marihuana y una mayor incidencia de ansiedad, depresión, ideas suicidas y esquizofrenia. Algunos de estos estudios han demostrado que la edad del primer consumo es un factor importante, y que el uso temprano de la droga constituye un marcador de vulnerabilidad para problemas más adelante. Sin embargo, en este momento no está claro si el consumo de marihuana causa los problemas mentales, los empeora o si se utiliza la droga en un intento de automedicarse los síntomas preexistentes.  Actualmente, la evidencia más fuerte establece un vínculo entre el consumo de marihuana y la esquizofrenia y otros trastornos relacionados. Las dosis altas de marihuana pueden producir una reacción psicótica aguda. Además, el consumo de esta droga podría provocar la aparición de esquizofrenia o una recaída en aquellas personas vulnerables a este trastorno.

Entre los tratamientos que han mostrado ser eficaces para la dependencia de la marihuana están las intervenciones conductuales, incluyendo la terapia cognitiva-conductual. Aunque actualmente no existen medicamentos específicos para tratar la adicción a la marihuana, los hallazgos recientes sobre cómo funciona el sistema de canabinoides muestran ser prometedores para el desarrollo de medicamentos que ayuden a aliviar los síntomas del síndrome de abstinencia, bloqueen los efectos de intoxicación aguda (como la euforia) de la marihuana y prevengan las recaídas.

Tratamiento desintoxicación cannabis en Castellón y Valencia:

www.psicologo-valencia.es / javier@psicologo-valencia.es

Depresión veraniega

Este trastorno aparece durante la etapa adulta; la edad promedio es alrededor de los 23 años de edad. Es cuatro veces más frecuente en la mujer que en el hombre y en las personas con parientes que han experimentado depresión. La causa de este desorden depresivo se desconoce, pero se cree que está relacionado con varios factores, como la temperatura corporal, la regulación hormonal y la luz ambiental. Cada individuo puede experimentar la “Depresión Veraniega” de una forma diferente, aunque los síntomas más comunes son:

Pérdida del apetito.

Pérdida de peso.

Insomnio.

Dolor de cabeza.

Irritabilidad.

Ansiedad o estrés.

Aumento del deseo de tener sexo (líbido).

También, pueden experimentar algunos de los síntomas que están presente en las demás formas de depresión, como sentimientos de tristeza, culpabilidad, falta de esperanza, miedo al futuro y problemas físicos como: dolor de espalda, cuello y hombros; problemas estomacales (náuseas, diarrea o estreñimiento), fatiga, etc.

Trataniento depresión veraniega:

www.psicologo-valencia.es / javier@psicologo-valencia.es