La crisis se inicia de forma brusca y alcanza su máxima expresión con rapidez (habitualmente en diez minutos o menos), acompañándose a menudo de una sensación de peligro o de muerte inminente y de una urgente necesidad de escapar. En la jerga psicológica le llamamos “pseudoangor”, es decir, falsa angina de pecho, ya que sus síntomas son muy parecidos y llena de personas con esta dolencia las consultas de urgencia de los hospitales. Como la mayor parte de estas personas acuden a urgencias de los hospitales, el tratamiento más común es la utilización de psicofármacos, sobre todo ansiolíticos, que calman los síntomas, pero alargan sufrimiento.

Tratamiento psicológico de las crisis de angustia:

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La sensación de mareo o el miedo a poder marearse y desplomarse por esta consecuencia, es un síntoma muy común de la ansiedad. Quien lo padece, experimenta un aturdimiento y una sensación de embotamiento en la cabeza. Es como un mareo constante, acompañado muchas veces de un miedo terrible a poder perder el conocimiento. Cuando desaparece esta sensación, es retroalimentada con el miedo a que vuelva a aparecer, conviertiéndose en una pescadilla que se muerde la cola.

Suele ir acompañado de otros síntomas como:

• Aturdimiento.
• Dolor de cabeza.
• Embotamiento.
• Visión borrosa.
• Apatía

El mareo o miedo a marearse es uno de los síntomas más frecuentes de la ansiedad.

Psicoterapia para el tratamiento de la ansiedad:

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Un acontecimiento traumático es un suceso que es vivido como aterrador, con un miedo intenso, horror y sensación de impotencia, de que no hay nada que pueda hacer para escapar o evitarlo. Casi la totalidad de las personas expuestas a un suceso traumático desarrollan síntomas típicos del trastorno de estrés postraumático (TEPT), durante los días siguientes al trauma. Es una reacción normal encaminada a asimilar lo sucedido y aprender lo más posible de dicho acontecimiento, como un modo de mejorar la supervivencia en el futuro. En muchos casos estos síntomas vas disminuyendo paulatinamente hasta desaparecer. Sin embargo, si los síntomas perduran después de un mes, se considera que existe un trastorno de estrés postraumático. En los casos en los que el trastorno se prolonga entre 3 y 6 meses, existen muchas probabilidades de que se haga crónico, pudiendo durar años y afectando significativamente la vida de estas personas en todos sus ámbitos.

Puede ocurrir a cualquier edad, en ambos sexos y en personas psicológicamente sanas y bien ajustadas. Tiene un efecto acumulativo. Es decir, cuanto mayor sea el número de traumas vividos, mayor probabilidad existe de desarrollar un TEPT.

                    Tratamiento psicológico del estrés postraumático en Castellón y Valencia:

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El trabajo personal para desarrollar nuestra capacidad de manejo emocional es uno de los aspectos más importantes de nuestro crecimiento y bienestar psicológico. No es un tema sencillo. De hecho, casi toda la dificultad del trabajo que se hace en la terapia psicológica se basa justo en que resulta complejo manejar las emociones negativas. No es algo difícil, pero sí requiere hacer una serie de trabajos emocionales de diferentes tipos. Conocer estos ejercicios y aprenderlos vale la pena porque nuestra salud emocional es la base de nuestra felicidad, la armonía y plenitud de nuestras relaciones, y nuestros éxitos en la vida.

Terapia psicológica para el control emocional:

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Este tipo de terapias se centra en el análisis de los conflictos y problemas cotidianos que sufren todas las parejas, que si perduran a lo largo del tiempo, pueden llevar a un problema mayor como sería: la ruptura de la pareja.

En la terapia de pareja se trabaja sobre estos conflictos, cómo aparecen y cómo se mantienen en la pareja, planteando soluciones para modificar las conductas que generan los conflictos en la relación.

Factores que contribuyen a la aparición del conflicto:

– Déficit de habilidades en la comunicación, de resolución de problemas, sexuales, etc.
– Problemas por parte de la pareja en el control de acontecimientos importantes, como por ejemplo el nacimiento de un hijo.
– Cambios en el entorno, tales como cambios en el trabajo, en el círculo social, aparición de un posible amante.
– Preferencias discrepantes respecto al grado de intimidad deseado.

La terapia de parejas ofrece soluciones para las siguientes dificultades:

– Insatisfacción general con la pareja.
– Falta de comunicación.
– Dificultad en la solución de problemas.
– Agresividad y violencia en la pareja.
– Desacuerdos financieros.
– Insatisfacción sexual.
– Problemas con la familia de origen.
– Problemas en el manejo y la crianza de los hijos.

Para más información:

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